?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ядра семян конопли – это зёрнышки небольшого размера, обладающие приятно-ореховым (даже точнее, слегка кедровым) вкусом, мягкой горчинкой и нежной текстурой. Эта культура всегда занимала особое место, благодаря своим питательным и лечебным свойствам. Семена конопли испокон веков выращивались на Руси.



Ядра семян конопли содержат идеальное соотношение жирных кислот Омега-6, Омега-3 и Омера-9. В этой пропорции они помогают предотвратить такие заболевания, как диабет и некоторые разновидности рака. Конопля содержит 20 аминокислот, в том числе 8 незаменимых, без которых человеческий организм не может нормально функционировать.

Они также богаты аргинином, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Конопля является источником редких и очень важных элементов: мезоинозита (витамин В8) и фитина. Мезоинозит необходим для углеводного обмена, регулирует уровень холестерина в крови. Фитин же предотвращает ожирение печени при недостатке белковой пищи в рационе. Кроме того, ядра конопли содержат пектины, защищающие слизистую желудка и кишечника, нейтрализуют гнилостные бактерии и восстанавливают естественную микрофлору.
По своим свойствам конопляное семя является самым совершенным заменителем мяса, поэтому будет наиболее ценным продуктом для людей полностью исключивших из своего рациона мясные блюда.

В конопле содержится большое количество всевозможных полезных веществ:
- минералы: калий, фосфор, магний, железо, кальций, натрий, цинк, марганец, медь и другие;
- витамины: группы B (B1, B2, В5, B6, B9); С; Е; А; бета-каротин;
- жирные полиненасыщенные кислоты: Омега-3, Омега-6 и Омега-9.

Конопляные семена не содержат глютен, поэтому их могут употреблять те, кому противопоказаны пшеница, овёс и рожь.

Пищевая ценность семян на 100 г составляет:
Белки 31,56
Жиры 48,75
Углеводы 23,45
Калорийность 553 кКал.
Данный продукт организмом усваивается полностью. В день рекомендуется кушать не более 2 ст.л.

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
nikolay_suslov
Mar. 26th, 2017 11:06 am (UTC)
Тогда ещё никто не пробовал "курить травку"!!!
ramha39
Mar. 26th, 2017 02:49 pm (UTC)
Тогда её в основном по назначению употребляли. Вот и сейчас нужно до людей доносить, что данная культура в первую очередь полезный продукт, а уже потом наркотик. Тем более, что техническая конопля не содержит наркотических веществ.
nikolay_suslov
Mar. 26th, 2017 03:57 pm (UTC)
Вот и я про тоже))
aiivar
Mar. 26th, 2017 11:48 am (UTC)
Я бы немного ограничил потребление из за слишком большого количества калорий)
А жмых - 100% протеин. Тоже калории зашкаливают)) все хорошо, но в меру
ramha39
Mar. 26th, 2017 02:50 pm (UTC)
Согласен. Даже самое полезное в мире нужно употреблять в меру :)
livejournal
Mar. 26th, 2017 12:25 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
ramha39
Mar. 26th, 2017 02:50 pm (UTC)
Здорово!
slavarussko
Mar. 26th, 2017 03:02 pm (UTC)
А там ничего не сказано, что будет если... сделать кашу основным рационом?
ramha39
Mar. 27th, 2017 03:54 pm (UTC)
Каждый день по чашке такой каши не стоит есть. Но в рационе она будет полезна.
slavarussko
Mar. 28th, 2017 12:48 am (UTC)
Не стоит... написано чем чревато увлечение? Ну вот пшенную или гречневую можно хоть месяцами, а почему эту не рекомендуется?
ramha39
Mar. 28th, 2017 07:58 am (UTC)
А вот тут единого мнения нет. Кто-то говорит, что может пронести от такой диеты. Кто-то пишет, что может быть индивидуальная непереносимость. Противопоказаний нет. Тут смотря как поведёт организм себя. Семечки очень масленичные. Меня проносит от двух стаканов кедрового ореха, но ведь он полезен и его можно есть хоть каждый день.
( 11 comments — Leave a comment )

Profile

ramha39
Дмитрий

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek